秋葵到底有什么神奇之处

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2017-09-26 10:03:24 来源:

  秋葵是这几年新近流行起来的蔬菜,秋葵外表长满难以剥离的小毛刺,咬一口就流出黏糊糊的汁液,让好多好多 人即便想尝鲜也难以下口。更有甚者将秋葵与香菜、茴香、折耳根等蔬菜排入“中国网友视频视频视频视频认为最难吃的两种蔬菜”之一,秋葵究竟有哪几个神奇之处呢,下面小编带您去了解下。

  可美国人却把秋葵称为“植物伟哥”,日自己称其为“绿色人参”,秋葵究竟有哪几个神奇之处呢?秋葵是蔬菜界可口的天使,还是难吃的魔鬼呢?好多好多 人说吃秋葵不能降低血糖,这名 说法有越来越 道理呢?

  首先大家来看看秋葵里带有哪几个营养素吧。每80克秋葵含膳食纤维4.4克,相比之下每80克芹菜含膳食纤维1.4克,更高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。膳食纤维含量较高,确实不能在一定程度上降低餐后血糖升高幅度,降低胰岛素水平或提高机体胰岛素敏感性。

  而秋葵独有的粘液中,带有黏液蛋白、水溶性果胶,不能促使肠胃蠕动,并抑制胆固醇和糖的吸收。但整体来说,胰岛素是现在找到的降糖效果最强大的物质,秋葵既全是胰岛素,也越来越 证据说它能刺激胰腺分泌更多胰岛素,有时候不有时候专“克”糖尿病。

  不过,秋葵有时候热量低,升血糖作用不明显,好多好多 不能与非 两种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。但有时候直接停药,想只吃秋葵就治好糖尿病,那就大错特错啦。

  另外,有时候秋葵带有草酸钙,有时候肾结石和高尿酸者不建议食用,而对于脾胃虚寒、老是拉肚子的人群,则不适合长期食用这名 偏寒凉的食物。

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