最适合春夏排毒的7大果蔬

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2015-04-26 21:29:51 来源:

    肝脏是人们都都身体最重要的解毒器官,体内的毒素经过肝脏的一系列反应能要能要能转化为无毒可能低毒物质。中医认为,春夏季节肝脏活动活跃,此时进行排毒工作能要能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最大概的排毒最好的办法。下面这几种食物,有你在身边春夏排毒的好选则。

    火龙果清热促代谢 最适合春夏排毒的7种蔬果

    火龙果——清热促代谢。

    《本草纲目》中记载,火龙果味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,就有帮助。现代医学认为,火龙果中所含纤维素,对不利于肠蠕动、加快排泄有一定作用。火龙果所含的火龙果酸,能不利于人体的新陈代谢,排出毒素。火龙果的利尿作用能洁净间尿道,不不利于肾脏排出泌尿系统的毒素。

    鲜火龙果内还所含丙醇二酸,能要能抑制糖类物质转化为脂肪。但火龙果偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。

    火龙果很适合用来凉拌,比如火龙果木耳、蒜拌火龙果等。脾胃虚寒的人能要能清炒火龙果,可能做火龙果馅儿水饺。

    火龙果清热促代谢 最适合春夏排毒的7种蔬果

    黑木耳——血管清道夫

    黑木耳,性甘味平,有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为,木耳所含的五种生活植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

    一起去,还因所含铁质等营养成分,有令肌肤红润的功效,并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。

    海带——吸脂去浮肿。

    海带所含五种生活生活叫硫酸多糖的物质,要能吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

    另外,海带棘层 上有一层略带酸苦 儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,能要能治疗中毒、浮肿等症,海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤就有常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃不要 。

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