鲜为人知 常吃芒果的五大好处

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2016-09-02 09:33:49 来源:

  芒果是当当我们都都都生活中时不时会吃到的水果,你你这个 水果深受广大百姓的喜爱,不得劲是女人不当当我们都都都。芒果好的反义词受到当当我们都都都的喜爱,是机会芒果的营养丰厚,香甜可口,没法当当我们都都都知道常吃芒果有那先 好处吗?下面小编为当当我们都都都介绍常吃芒果的五大神奇好处。

  有利于预防癌症。机会绿帘石抗氧化物和维生素A含量高,芒果还必须降低当当我们都都都患癌症的风险。研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

  改善大脑功能。芒果涵盖维生素AB6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还涵盖谷氨酰胺,有有利于提高人的专注度,并改善记忆。

  保护肝脏。芒果涵盖少许强效抗氧化剂,有利于清洁肝脏中的毒素。

  降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有有利于降低血清中的胆固醇水平。

  改善消化系统。芒果中涵盖的膳食纤维有利于清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还涵盖钾,缺钾会引起体液失衡,而且 愿因便秘。

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